2026-03-12-008-yoga-простирания-сергей-скай

Йога Простирания – разновидность Хатха Йоги, когда одна асана сменяет другую в динамике и так рождается комплекс упражнений. Скорость перехода из одного упражнения в другое, и время пребывания в каждой асане определяются гармонией, т.е. радостью от выполнения или от преодоления себя. Найти гармоничный ритм – главная задача практикующего! *2026-03-12-008-yoga-простирания-сергей-скай-yoga-prostrations-sergey-sky**https://www.youtube.com/watch?v=i_E5MJ0xQyo