Апрель 2026

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 сдала 3 экзамен 2 личная победа разума 3 рисование ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Как уловить ту тонкую грань между «подростковым максимализмом» и желанием помочь «нерадивому»? Взрослый человек не бунтует и не пытается исправлять другого. Он позволяет глупым творить глупости, пусть это и выглядит кошмарно с его стороны. Но […]

Успешно сдала контрольное занятие по Хатха йоге в Павлино. Выступала предпоследней — и это оказалось преимуществом).  Впечатлений много. Интересно было слушать каждого — материал вроде общий, но каждый показывает его по-своему. В следующий раз, когда буду сдавать крийю и пранаяму, этот опыт точно пригодится. Атмосфера была дружественная, мы уже стали близкими людьми. Много юмора, много

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Випассана прододжается. Каждый день утром и вечером по часу для очищения ума от загрязнений. Но, мы же с Таней йоги, поэтому нужно внедрить этот процесс в йогу и обьяснить его работу.И так, прохождение вниманием по телу приводит к расслаблению мышц, что приводит к расслаблению нервных цепочек (цепочек нейросетей) в головном мозге.

Позитивы Размышления Решили остаться в Новороссийске рядом с дочуркой и рядом с единомышленниками. Хотя здесь и тржшовенько для нас. Заметили что нам хорошо где угодно жить, если только рядом никого нет из знакомых и родных. Тогда погружение полное друг в друга и никто не отвлекает. Но нужно же в социуме жить учиться не капсулируясь друг

Випассана Поняла в очередной раз глубину техники 10 дней с собой это радость. Подумываю о 20-ке Размышления Очередной опыт випассаны. Каждый раз разный, в этот раз нахождение рядом с морем меня совсем расслабило. Пол курса занималась чем угодно в себе, но не практикой. В конце собралась . В этот раз йогу не прекращала , чтобы

И так, хм.. Вышли с Випассаны)Как обычно 10 дней на Випассане – это полностью отдельная жизнь от рождения до смерти, соответственно, я уже прожил 4 жизни помимо «реальной» жизни. Так вот, четвертая жизнь повлияла особенно сильно. Учитель был русский, поэтому многие тонкие моменты практики и теории я понял более глубоко. Лишний раз утвердился, что способов освобождения

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — началась весна— каникулы— отпуск ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. стараюсь чаще думать о своих желаниях и мечтах ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. продолжаю йога марафон ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. себе за стойкость ______________________ 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. я молодец, потому что доделала все дела

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 Готовлюсь к поездке на экзамен 2 практика мантра йоги 3 переосмысление важных моментов в жизни. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляю над фразой «без мантры нет тантры» ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Лекции и интервью с вдохновляющими людьми  ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Благодарю МОЙУ

Здравствуйте меня зовут Светлана Бхарго Группа Гаятри -24 -Практикую по воскресенья с Вадим Валерьевичам -нужно осознать эту ценность ,шанс познать свои слепые зоны, помощь всем на познание себя . НЕ УПУСКАЙТЕ ЭТОТ ШАНС . -Дочка написала ВПР по математике 5 -Учусь принимать жизнь во всем ее разнообразии.

Брахман — это наше Высшее Я, которое ничем не отличается от Я Абсолюта. Когда человек осознаёт это, страдания теряют свою силу. Причина страданий в том, что мы по неведению считаем себя не своим Высшим Я, не Брахманом, а отождествляем себя с временными проявлениями — телом, мыслями, ролями. Мы привыкли воспринимать себя как нечто ограниченное, потому

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 Жестко стрессанула, отвалилась поясница. Постельный режим, уколы и таблетосы. Зато теперь я я отличаю физический перетрен поясницы от защемления нерва от стресса 🤣 (как говорится если жизнь дарит лимоны — сделай из них лимонад). 2 оплатила членство в ДО 3 планирую поездку в кунсангар на экзамен ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — началась весна— скоро каникулы— удалось поспать ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. стараюсь находить радость в мелочах ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. продолжаю крия марафон ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. друзьям за помощь ______________________ 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. я просто молодец) ______________________ 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ

Здравствуйте меня зовут Светлана Бхарго Группа  Гаятри -24 -Проходим Мантра Йогу , погружаюсь в Мантры . -Хожу по лесу , по тропам , наслаждаюсь природой. -Благодарю своего наставника за поддержку

Сейчас мы проходим курс по Мантра-йоге и практикуем, соответственно, разные мантры.И вот какой аспект, хотелось бы, осветить. Существует мантра богине Лакшми: ОМ ШРИ МАХА ЛАКШМИЯИ НАМАХ Как гласят древние тексты по йоге, если продолжительное время практиковать эту мантру, то можно обрести богатство, роскошь, успех, благополучие, и все в жизни станет гармоничным и радостным. Йога утверждает,

Позитивы Размышления Много праны забирают путешествия и переезды. Но как же это интересно и радостно новые места и новые люди Вдохновение Книга Саттянанды Сарасвати вдохновляет на практики Благодарность Благодарю всех окружающих через которых светит  Благодарность Благодарю себя за интерес к этой игре и полное проживание 

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — съездили в парк— сделали том ям— вернулась теплая погода ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. стараюсь не унывать ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. продолжаю крия марафон ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. семье и друзьям за поддержку ______________________ 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. я молодец, потому что успеваю

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 Чтение книг 2 практика 3 лекции МОЙУ ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Думаю о принципе тайны и открытости в йоге и жизни. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Наблюдение за другими преподавателями ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Благодарю всех кураторов МОЙУ ❤️ ______________________ 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ

Здравствуйте я Светлана Бхарго Группа Гаятри -24 -Сегодня целый день идет дождь , потом выйдет  солнышко и будет все зеленеть . Весна. -Практика с Вадим Валерьевичем по Воскресеньям. -Моя личная практика каждый день . Благодарю ВСЕХ кто мне помогает.

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Сходила на массаж -это такой кайф. Очередной медицинский осмотр . но без этого нельзя — нужно знать как обстоят дела. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Какие разные врачи. И вот что удивительно, чем выше его уровень , тем он ближе к нашему йоговскому пониманию жизни. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Мне очень нравится бег на стадионе , хотя эффекта от бега хватает ненадолго, я уже прочувствовала это кайфовое состояние..Прогулки по парку . ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Когда у меня ничего не болит, я просто летаю, а когда то это болит, то то болит мне прям тяжко, и кажется

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Неделя прошла спокойно и плодотворно. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Изучаемого материала много и хочется все запомнить, но пока не получается. Одно запоминается. другое забывается. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Свобода, которая не освобождает от ответственности. ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Благодарю МОЙУ за знания

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Обрела 3 цели в жизни которые гармонично сочетаются друг с другом 2. Марафон заканчиваектся успешно 3. Медитации на все больше раскрываются ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Все классно! Сборы, много общения и випассана ждет ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Вдохновлена книгой и практиками с Сатьянанда Сарасвати

Я уже полтора года изучаю йогу в МОЙУ. Сейчас я на втором курсе. За последние пол года мы изучили: — мышечную систему человека; — основные асаны и их вариации — от простых поз стоя до сложных балансов и прогибов; — крия‑йогу; — шавасану — поняла, как использовать эту позу для восстановления сил и снятия стресса; — мудры: изучили основные мудры и их влияние на организм; — бандхи; За полтора года обучения я заметила серьёзные изменения: — улучшилась гибкость и сила — тело стало более послушным; — я научилась слушать свои ощущения и выбирать практики под текущее состояние; — появилось понимание того, как работают разные техники йоги; — практика стала не просто физическими упражнениями, а инструментом для работы с умом и эмоциями. Особенно ценно, что обучение даёт не набор разрозненных знаний, а целостную картину. Теперь я не просто выполняю асаны — я понимаю, зачем и как они работают. Обучение в Open Yoga Class — это не просто курс, а настоящее путешествие к себе.  Каждый новый блок знаний открывает новые грани практики, а прогресс мотивирует двигаться дальше.

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Река «Шахе». Мы нашли чудесную долину реки «Шахе» в горах. Превосходное место.2. На следующей неделе мы уезжаем из Сочи. Нас ждет Весна, Випассана и много еще чего в Новороссийске, затем Анапа, затем еще где-нибудь).3. Анатомия, продолжаем изучать работу сердца, практики йоги для профилактики гипертонии и гипотонии. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ