2026-03-09-640-yoga-хатха-Сергей-Скай

006 - Хатха Йога. Йога Статических Поз Тела или Асаны., 640 - Семинары, совместные практики, ретриты

Sky / 24.03.2026

*2026-03-09-640-yoga-хатха-Сергей-Скай-yoga-hatha-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/WxF3Uk8p2Ag***https://300.ya.ru/ пересказ видео Проглаживание центрального канала Медитация на создание защитного поля Хатха йога Облегчённый вариант триконасаны Триконасана правой ноге Поза на баланс Собака головой вниз и планка Поза ребёнка и скручивания Выпад правой ноге и хита прошваканасана Триконасана левой ноге Поштиматанасана и пурватанасана Скрутки и поза бабочки Гомухасана и перевёрнутая поза Удержание тела на плечах […]