2026-02-27-008-yoga-простирания-Сергей-Скай

Йога Простирания – разновидность Хатха Йоги, когда одна асана сменяет другую в динамике и так рождается комплекс упражнений. Скорость перехода из одного упражнения в другое, и время пребывания в каждой асане определяются гармонией, т.е. радостью от выполнения или от преодоления себя. Найти гармоничный ритм – главная задача практикующего! *2026-02-27-008-yoga-простирания-Сергей-Скай-yoga-prostrations-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/V06XVHy55UI