2025-11-03 008-057 Yoga конспект Экзамен-номер 6 Сергей-Скай

Смотреть Youtube Смотреть Вконтакте * 2025-11-03-008-057-Yoga-конспект-Экзамен-номер-6-Сергей-Скай-exam-notes-number-6-Sergey-Sky**Прямая ссылка на видео Youtube https://www.youtube.com/live/zJKY5GTtGm8***Прямая ссылка на видео Вконтакте https://vkvideo.ru/video209568005_456239807****Таймкоды видео сделала нейросеть https://300.ya.ru/v_9Qeevy4S Таймкоды видео 00:00:02 Введение 00:02:49 Подготовка к экзамену 00:03:20 Влияние движений на гибкость 00:04:16 Рекомендации по упражнениям 00:08:03 Перевёрнутые позы 00:12:25 Ограничения для женщин 00:12:58 Дыхательная практика и расслабление 00:13:53 Климакс и его особенности 00:17:42 […]