2026-09-05-601-CountryHouse-Сергей-Скай

*2026-09-05-601-CountryHouse-Сергей-Скай-2026-09-05-601-CountryHouse-Sergey-Sky
**https://www.youtube.com/live/Gbn5APya06Q
***https://300.ya.ru/summary
****Материалы распространяются по лицензии Creative Commons

пересказ видео

Принципы и их применение

• Принципы помогают в жизни и могут быть интерпретированы по-разному.
• Они универсальны и применимы в разных ситуациях.
• Принципы можно использовать для принятия решений и оценки своих действий.

Принцип помощи и избегания вреда

• Принцип помощи другим помогает и себе, так как создаёт кармические связи.
• Избегание вреда другим ограждает от вреда самому себе.
• Принцип относится не только к окружающим, но и к себе, включая заботу о своём теле.

Принцип концентрации на целяхъ

• Принцип неативности призывает концентрировать усилия на важных целях.
• Цели не обозначены, но лучше выбирать одну и следовать ей до достижения.
• Достижение целей укрепляет способность достигать новых.

Принцип эффективности и самодисциплины

• Принцип эффективности помогает направлять ресурсы на важные задачи.
• Достижение целей укрепляет уверенность и независимость.
• Принципы помогают жить более эффективно и осознанно.

Медитация и саморефлексия

• Медитация помогает представить идеальный день и следовать принципам.
• Важно задавать себе вопросы о своих желаниях и целях.
• Следование принципам может изменить окружающий мир и сознание.

Сравнение ситуаций

• Ехали быстро, но столкнулись с проблемой.
• Пересели на новый самолёт, где неправильное движение руля привело к аварии.

Третий принцип йоги

• Оставаться в равновесии и не поддаваться страданиям.
• Страдание можно использовать для помощи другим, если это реально возможно.

Обучение в университете йоги

• 4 года обучения могут показаться недостаточными, но это время нужно для усвоения принципов.
• Принципы йоги помогают структурировать мышление и действия.

Доброта и строгость

• Доброта должна быть сбалансирована со строгостью к себе и своим целям.
• Важно осознавать свои действия и их последствия для окружающих.

Осознанность и медитация

• Осознанность помогает избежать бессознательных действий и травм.
• Медитация помогает глубже понять принципы йоги и их применение в жизни.

Личный опыт

• Пример с работой в магазине, торгующем алкоголем, показывает, как принципы йоги влияют на решения.
• Обучение и практика йоги требуют времени и усилий, но приводят к более глубокому пониманию себя и мира.

Проблемы с сочувствием в обществе

• В обществе принято долго сочувствовать и жаловаться.
• Люди, которые не участвуют в этом, считаются чёрствыми.
• Важно найти баланс между сочувствием и дистанцированием.

Нездоровая тенденция к страданиям

• Люди часто используют страдания для получения внимания.
• Многие взрослые ведут себя как дети, жалуясь, но не решая проблемы.
• Жалобы не всегда сопровождаются действиями для улучшения ситуации.

Развитие и преодоление себя

• Люди, которые развиваются, не жалуются.
• Жалобы могут быть примером для других, как не стоит поступать.
• Важно преодолевать себя и стремиться к развитию.

Йога и физическая активность

• Йога помогает начать чувствовать своё тело.
• Для полноценного развития нужны разные виды активности: кардио, силовые упражнения.
• Преодоление боли и дискомфорта важно для роста и развития.

Самопознание и качество жизни

• Йога — это система самопознания и экспериментов с телом.
• Тяжёлая практика помогает лучше понять свои возможности и повысить качество жизни.

Концепция помощи и страдания

• Важно отличать ситуации, в которых можно помочь, от тех, где это невозможно.
• Честность с собой помогает определить, насколько можно помочь.
• Внутренняя потребность помогать другим заложена в каждом человеке.

Роль общества в развитии человека

• Общество помогает человеку развиваться и узнавать себя.
• Для становления человеком необходимо взаимодействие с другими людьми.
• Человек зависит от общества, и без него может оказаться в изоляции.

Страдание и его значение

• Страдание есть, но страдающего нет, это процесс.
• Йога учит не вовлекаться в жизненные процессы и приспосабливаться к изменениям.
• Страдание помогает человеку учиться и избегать ошибок.

Практика и восприятие боли

• Практика йоги помогает расширить восприятие и не реагировать на внешние раздражители.
• Боль и наслаждение можно рассматривать как элементы обучения.
• Важно менять фокус внимания и воспринимать внешние звуки как возможность для практики.

Пример из жизни

• Автор вспоминает практику йоги в зале, где дрелью сверлили, но это не мешало ему сосредоточиться.
• Медитация в тишине также может включать сторонние звуки, которые можно использовать для практики.

Фильм о монахе

• Фильм о монахе, который всю жизнь носил тяжёлый камень, показывает, что сопротивление страданиям помогает стать сильнее.
• Страдания можно рассматривать как тренировочный элемент.

Transcript

Search transcript
0:00
0 seconds
сделала я ш седёт и оно поставлю на если нет дистчался на дош и третий принцип
0:08
8 seconds
этот принцип [смех] начинает приметься выстали и отдаё и звучит он так я [откашливается] буду всеми всеми
0:15
15 seconds
помогать навлений если кому помогать это и если в силах ему помочь одно с этим я буду избавляться
0:24
24 seconds
отдани для себя задания внутри содании накинулих [кашель] мы с годом [смех] три
0:32
32 seconds
принципа сделали плохо выдох и можно смотреть наша обычно а ну в принципе можно начать такой принцип настолько как
0:41
41 seconds
йога вообще особо и принципы это какие-то которые врят что делать что делать что воспринимать именно как руководство такое [смех] действия кот не
0:49
49 seconds
должен скорее их можно воспринимать как сомнение можно взять скажем как шва соником который вас не пускает вот это будет ограничение а в принципе ё они стои как табличка
0:57
57 seconds
что здесь покол с куда не ходить конечно можно пойти друго но последствием почм прита поэтому можно воспринимать это всё как эти рекомендации которые вам помогут
1:05
1 minute, 5 seconds
в жизни и будете исследовать и смысл присушится [откашливается] а в принципе можно также разобрать немножко вот эти принципы вот принцип
1:13
1 minute, 13 seconds
так сказать [смех] почнение вреда то есть у меня то вопрос почему собственно бывают принциды там как о том чтобы причинять кому-то прич
1:22
1 minute, 22 seconds
о том чтобы причинять да и тут ответ нашёлся что если человек не причиняет ответ, то его можно как раз считать на нём можно положиться, [смех] е, его
1:30
1 minute, 30 seconds
можно не бояться и вот это но чёткого ответа нету и в принципе чёткого ответа, наверное, никогда не будет, потому что само понятие догадаты, оно плохо
1:38
1 minute, 38 seconds
подпадает поняти. Поэтому я принцип он считается целогичным принципом и простой логикой его так особо не здесь.
1:46
1 minute, 46 seconds
Что можно делать с этими принципами? Эти принципы можно потихоньку применять в своей жизни. Обратите внимание, [смех] принципы достаточно универсальные и в них нет чётких указаний. Ну там взять
1:54
1 minute, 54 seconds
там всем силётся, да, вот это вот семь сил на до одного это пока нес другого это там пока не разность и это очень так
2:02
2 minutes, 2 seconds
индивидуально а дальшение необходимости и необходимости вопрос тоже достаточно открытый получается что вот в принципе они содержат очень много [смех] универсальных таких слов которые можно
2:11
2 minutes, 11 seconds
очень поязно интерпретировать и это позволяет применять принципы в разных ситуациях с разными людьми разные разные условия и мы можем дать сть принцип и прикладывать слов просто текущей
2:19
2 minutes, 19 seconds
ситуации даже если я не знаю если там учеников Он в этом случае может бить кого, но стараться минимально причинять
2:27
2 minutes, 27 seconds
не причинять [смех] рет, например, делать это так, чтобы было как можно меньше страдания. В нашей повседневной жизни мы тоже попадаем такие ситуации, когда мы принимаем решение сделать то либо сделать это и можно калствоваться
2:35
2 minutes, 35 seconds
соответственным принципом, чтобы понять сочиняем этот или не точняем, но очень всего индуально мне больше в принципе нравится [смех] даже немножко другая формировка. Это принципа если можешь
2:43
2 minutes, 43 seconds
вать, то есть вот ползёт перед тобой пробить [смех] ты идёшь по дороге, можно на него наступить, а можно наступить ничего не стоит немножко задерживать
2:49
2 minutes, 49 seconds
собо. Вот если можешь поти к сожалению можно сказать, что мы не очень понимаем, а зачем она нужна то
2:56
2 minutes, 56 seconds
принципы, но казалось зачётом тарии всех похото. А в юге есть такое понятие, как карма и это причина связь на связи там говорится, что те законы, которые мы
3:05
3 minutes, 5 seconds
более [смех] заявляем своей всереной, как мы живём, те же самые законы действуют на нас. То есть если мы скажем, допускаем, что нам можем красть, то это означает автомат, что её у нас
3:13
3 minutes, 13 seconds
могут украсть. Если мы её допускаем, что можно убивать, то означает, что нас могут убить. Таким образом, и причиня другого мы помогаем всем. Мы как бы ограждаем себя закон, что кто-то может
3:21
3 minutes, 21 seconds
уточинять. При этом получается такая же интересная картина. Мы помогаем другим, помогаем себе. Я считаю, это очень сказать [смех] очень мотив понима точки
3:30
3 minutes, 30 seconds
зрения реализуемый и при этом он двигает нас сложные направление. Поэтому даже если вы, ну, как сказать, если вам всё равно там давить его, не дали [смех] можно задумать оши получить с точки зрения выполнять.
3:42
3 minutes, 42 seconds
Что ещё сказать? Ну, в принципе, можно ещё тему питания занить, она достаточно полезненная. Есть вот эта тема, что на кого-то едим этот [смех] кто-то тоже был живой. И соответственно
3:51
3 minutes, 51 seconds
начинаются вот эти почти религиозные войны, наверное, на тему, что там можно животных есть растения есть растения чувствую боль. Вот это всё [смех] а есть в принципе высказывание тоже
3:59
3 minutes, 59 seconds
достаточно интересное, что пока есть вони, будут вони. Это как раз вот такое тоже подтверждение, [смех] что те законы по которым мы жизнь они действуют на нас. С другой стороны надо понимать, что
4:07
4 minutes, 7 seconds
первый принцип он относится не только к окружающий, он относится к нам самим. И мы должны понимать также о своём теле с точки зрения [смех] йоги наше тело, которое состоит из множество клеток.
4:15
4 minutes, 15 seconds
каждая клетка нам живая и мы вот как такой большой город можно сказать который котором много много жителей мы должны заботиться если мы решим что давайте не будем понабредить сейчас их
4:23
4 minutes, 23 seconds
заглотаем помх потихому мы тем починаем своим тело и тут надо искать видимо какой-то баланс а то есть по крайней мере ва показыва скажем так
4:31
4 minutes, 31 seconds
если мы можем обойтись без этого то вполне и это помогает больше принци то вполне [смех] можем пойти да то есть например можно сравнимить какую-нибудь
4:39
4 minutes, 39 seconds
охоту ради питания из которого человек не нравится и охоту ради удовольствия где человек пытается вится кому-нибудь это разные вещи и много зависи от целей.
4:47
4 minutes, 47 seconds
Такой вот интересно получается принцип.
4:48
4 minutes, 48 seconds
Повторю [смех] принципе, что сказать, в принципе, это принцип неативности он крайне логичен. Говорит о том, что нам нужно наши усилия не отказывать во все стояны, а концентрировать на тех целях,
4:57
4 minutes, 57 seconds
которые мы хотим достичь. Обратите внимание, цели не обозначены. То есть это может быть любая цель е говорится, что лучше выбирать какую-то цель и чётко ей следовать, пока её не достигнешь. Ну
5:05
5 minutes, 5 seconds
либо в крайний случам понимаете, что цель, но всё-таки лучше её достигнуть. В этом случае работает [смех] с каждой достигнутой целью вы становитесь всё более сильно, можно
5:14
5 minutes, 14 seconds
сказать так, и способно достигать новые новые цели. Но опять же, если вы берёте со ответственность поставил перед собой такую цель, [смех] вот я её буду делать,
5:22
5 minutes, 22 seconds
вы тем самым начинаете задумываться о том, какие цели оставить на купим. То есть если вы берёте каждый раз такое, вы подумаете о свом его брать и вы начинаете экономить ресурс и тратить его
5:29
5 minutes, 29 seconds
на то, что вам очень нужно, а не то, что вам показалось, то, что захотелось и тому подобное. А что ещё сказать?
5:35
5 minutes, 35 seconds
принцип ну в принципе приня жизни я тоже водитель а у меня ребёнок дела задание
5:43
5 minutes, 43 seconds
[смех] смотри там или что нет я зажигаю сч он задума что сделал хотя бы поду теперь
5:50
5 minutes, 50 seconds
не сладу вот
5:53
5 minutes, 53 seconds
[смех]
5:54
5 minutes, 54 seconds
нет так не получается за потому что все наши они по всей стороны и цель не достигается соответственно [смех] соответственно можно практично намного
6:02
6 minutes, 2 seconds
большего если свой ресурс какой-то и расследовать все стороны направить в одном точку и от этого получить результат и в результате достижения цели
6:10
6 minutes, 10 seconds
как бы получить кре себе и вот достигнуть чего-то в следующий раз и закачивать [откашливается] это свой мускул как бы который решает любые проблемы появляется такая время жизни
6:19
6 minutes, 19 seconds
чтобы с тобой не случилось ты можешь решить любую проблемы ты меньше зависишь от других ты даже если упадёшь ты подмешься всёшь
6:26
6 minutes, 26 seconds
наверное вот эти принципы они кажутся третия от жизни всё-таки то есть как-то вот пожить причины реда вот дате эффективно что-то сделать но то что Мы
6:34
6 minutes, 34 seconds
де [смех] это мы делим прямо сейчас даже настолько важно, как важно то, чего мы хотим и то, чего мы полеземляем. Можно сделать опять же большую медитацию, представить себе свой идеальный день.
6:42
6 minutes, 42 seconds
Вот представьте, что вы хотите и можете следовать этими этими предислом, как он прошёл ваш день.
6:48
6 minutes, 48 seconds
Насколько он будет хоростко будет хорошо, если все люди будут следовать намерть вам стать хорошо не жить, [смех] если каждый будет максимально эффективный чего забьётся человечество и
6:55
6 minutes, 55 seconds
каждый че отдельности можно задавать вопрос себе хотите вы так жить или нет или сони то своим таким явлениям вы как странно начнёте менять окружающий смех
7:02
7 minutes, 2 seconds
на точно начинает меняться видимо [смех] сознательно уровне у вас будет приниматься решение это так вот я ожи вот ну в принципе небольшую часть [смех]
7:11
7 minutes, 11 seconds
у них все принципе обычно читается как скаже переходим
7:16
7 minutes, 16 seconds
[смех]
7:17
7 minutes, 17 seconds
са и сейчас его можно, ну, скажем так, совсем начинаю пропустить, но если мы идём выстром методами йоги, обычно идёт
7:24
7 minutes, 24 seconds
такое сравнение, что ехали мы себе там как-то стали медлеги посидели с большой скоростью там где-то задмалище вы повезло там дали страшно
7:33
7 minutes, 33 seconds
теперь мы садимся наковый самолёт и там другое такое вот небольшое [смех] неправильное движение руля и всё у нас пиои
7:40
7 minutes, 40 seconds
конец так вот третий принци как раз полагается оставаться дам давление
7:48
7 minutes, 48 seconds
Также третий принцип, что интересно, помогает страда там сказывае содание снаружи можно взять какую-то ситуацию, скажем заболелов какой-то человека мы
7:57
7 minutes, 57 seconds
страдаем, у нас принято страдать, потому что кому-то плохо [смех] основной вопрос будет можем ли мы ему помочь, то есть если мы, не знаю, можемть зачуть как-то помочь реально и
8:05
8 minutes, 5 seconds
тому подобное и этому реально поможет, то мы соответственно помогаем. Если мы сделать че можем, если медицин сильно да у нас не смыс у нас обществе так что
8:14
8 minutes, 14 seconds
задание всё-таки хоте в принципе можност зачити на связи по свя человеком но когда в следующий раз вы будете содать ситуации которую вас можем изменить можно задаться вопросом имеют прити
8:23
8 minutes, 23 seconds
содания какой-то смыс зачем я сеча чем не помогу в этом случае [смех] зачем страдание форму помочь хочу и ситуацию этой эффект да если нету смысла тогда
8:30
8 minutes, 30 seconds
даже почать у меня вопрос из зала Представьте,
8:39
8 minutes, 39 seconds
[смех] у нас открытый университет, 4 года обучения достаточно долго, удивительно, для кого-то, может быть, полезненное. Вот вы уже переходите на четвёртый курс, года завершили. Вот как
8:47
8 minutes, 47 seconds
на ваш взгляд вот это длительное обучение, оно соответствует достижению второй и первой тоже цель йоги, принципам йоги соответствует и идёт и тем, кто будет к нам присоединяться, чем
8:56
8 minutes, 56 seconds
оправдывается какое длительное обучение у нас? Достигаете ли вы, идёте ли вы принципами йоги, обучаясь йоги 4 года?
9:04
9 minutes, 4 seconds
Это много, мало?
9:07
9 minutes, 7 seconds
[смех]
9:07
9 minutes, 7 seconds
4 года это мало так все положи сколько мне известно всеческие оних шаст повали что все они изучатся но не менее 40 лет
9:15
9 minutes, 15 seconds
ёка ёка за 2 года за четы за 5 за 10 о не изучается вообще то есть минимум за 40 лет и это нормально это по обучения а 4 года что за 4 года 4 года здесь можно
9:23
9 minutes, 23 seconds
пропитаться этим направлением взяли ли вы добри то есть следуете ли вы научились ли исследовать первому принципу йёги а если вы а то какие сложности могут возникнуть вот потому
9:32
9 minutes, 32 seconds
что когда человек приходит сюда обучаться первое что он делает он изучает принципы йоги То есть он первый, второй, третий и на протяжении и задача его на протяжении всех четырёх пять пяти
9:39
9 minutes, 39 seconds
месяц внедрять в практику обучения. А для чего это нужно? Чтобы пропустить через себя получить какой-то опыт.
9:44
9 minutes, 44 seconds
запись можно без принципов пропустить через себя ото
9:48
9 minutes, 48 seconds
[смех]
9:49
9 minutes, 49 seconds
нет они в какой-то момент в принципе помогают всё-таки так нужно как-то структурироваться больше направление какой-то на первым принципоти не только на золоте но он также и а проявляется
9:56
9 minutes, 56 seconds
такое пони как строгость понимание потому что когда ты слишком добрый совсем ну и понятиестаёт что долго ко всем жи существам забывает про то что тот человек который добрый он тоже живое
10:04
10 minutes, 4 seconds
существо здесь важно как бы появиться на границе [смех] потому что когда человек добрый люди имеет способ так челове добро садиться да это есть у всех людей такое свойство поэтому добротает ещё и
10:12
10 minutes, 12 seconds
строгость отношения не к себе, к своим границам, а к своим каким-то целям. Тем же самым, если [смех] я буду добрая и не буду как бы беседовать своей цели, у меня есть цель, у меня такая добрая, я лучше ходу помогать свои цели забила
10:21
10 minutes, 21 seconds
прирушила первы стараюсь наблюдать по всем правилам себя ущемлять, себя врежу.
10:24
10 minutes, 24 seconds
Здесь где доброта [смех] не вообще как какая доброта. А это вот как бы вот здесь включается такое понятие ещё для меня лично.
10:32
10 minutes, 32 seconds
Ну сначала когда мы злочитаем, [смех] да, принципы и с ними знакомимся, то нужно вообще время их понять и принять и ещё будеть даже здесь вращивать осознанность свою тоже нужно время,
10:39
10 minutes, 39 seconds
потому что мы же часто вообще а не осознанно причиняем вред, то есть там летел там баш убили [смех] и даже про него не подумали, что ну это я так говорю. Я по что мы часто бессознательные действия выполняем,
10:48
10 minutes, 48 seconds
следуя каким-то уже, ну, инвестициям, да, своим, а мы не включаем вообще особенность даже эту же мы [смех] можем применять не только в учёбе, там вот сивой часто мы также по шаблону по своим
10:56
10 minutes, 56 seconds
дороже намёткам часто реакция у нас идёт автоматическая, то есть сейчас это просто отстоять свою точку зрения, всех там нагнуть, показать, что я главный и чтобы исключить эту осознанность и
11:04
11 minutes, 4 seconds
начать применять принцип, это нужно на этом и даже очень много времени, а как просто не да что-то прочитала, да, такой
11:12
11 minutes, 12 seconds
разный всё совсем причиняет добле [смех] этот принцип нужно ос действительно мы причиняем вред так или иначе одним даже своим существованием так как мы там
11:19
11 minutes, 19 seconds
движем ходим даже там на траве мы можем там живых сущестже траву наносит кучу дальше [смех] которые живут в этой траве и каждое действие мы можем осознанно
11:27
11 minutes, 27 seconds
подумать вот у меня [смех] почему-то всегда даже тоже раслание говрикови я и так вестилась на асфальте божечко
11:34
11 minutes, 34 seconds
подавится нуж на самом деле здесь нужно подать и соблюдать свою свою тоже такую своё
11:43
11 minutes, 43 seconds
право на то что ты существо также к себе смогу относиться уже здоровым и окружающие должны относиться к себе
11:49
11 minutes, 49 seconds
[смех]
11:50
11 minutes, 50 seconds
ну то есть здесь ты идёшь прямо полезю время можно сказать то есть каждый раз ты можешь куда-то сходить в ту или иную сторону и здесь нужно вот именно применять осознанности [смех] постоянно
11:57
11 minutes, 57 seconds
обсуждать даже медитировать на секрет так как в начале например у меня вообще возникало много вопросов и даже оторжение чего-то просто потому что не было понимания более глубого то есть было какой-то порядок внимание и никак
12:05
12 minutes, 5 seconds
оно не могло устроиться из-за этого у меня было отжение какое-то я вообще добавила что у нас наверное есть каких шво
12:14
12 minutes, 14 seconds
[смех]
12:14
12 minutes, 14 seconds
то жизни там вот это может быть генетически того же кана видим кара кусает неосознан его грехом возможно каких-то [смех] жизни от этого зависит нашение потому что это мог бытьбильные
12:22
12 minutes, 22 seconds
команды либо просто зараз переносил и у нас много достаточно таких шабов и тоже вот доминировать что там самое главное что мнение надо доказать неважно оно [смех] верно или нет потому что от этого
12:30
12 minutes, 30 seconds
зависит ушего сейчас короче дешёвы если что выживем но вот эти привычки ей стоя также желать любой ценой они остались и
12:37
12 minutes, 37 seconds
как раз вот сейчас наверное хорошо взять и задавать себе вопрос зачем я это делаю тоже у меня как-то в жизни сложилось там психология интересная практика задавать се вопрос зачем и я и не знаю там не
12:47
12 minutes, 47 seconds
знаю комара пока хоте убить а я задаю се вопрос зачем да установка цели она всегда вот включает какой-то попытку логических понять зачем и надо откуда
12:55
12 minutes, 55 seconds
это взялось частно ответить на вопрос почему достаточно точно шапо зачем сложнее нос эти шаны они как бы получается уже зашиты мы очень сильно рождаемся и действуют автоматом а для того чтобы это делать нужно очень много
13:03
13 minutes, 3 seconds
сил энергии у нас получается такая ломка мозлов мы вроде как понимаем что не надо было там подветление дава пощчино у нас это автомас я и как да вот Вот это вот
13:12
13 minutes, 12 seconds
автоматизм, это как шанов котороть и в принципе помогает тоже подключать, задавать себе вопрос и анализировать каждое с позиции вот этих принципов. Да.
13:21
13 minutes, 21 seconds
Ещё в первом принципе тоже там продолже каждый человек для себя сам понимает в чём. Сам должен над этим размышлять это тоже достаточно [смех] неочевидно. Так,
13:29
13 minutes, 29 seconds
у меня тоже вот, например, есть обработка, а я галался магазин, который торгует, получается, сльными напитками.
13:34
13 minutes, 34 seconds
Ну, есть сльные напитки, там изделия. И как бы у меня, например, сначала я взяла эту [смех] работу даже, ну, не задумывать об этом, а потом как со временем мне не захотелось исти там
13:43
13 minutes, 43 seconds
бухгалтерию, так как я не хочу, например, [смех] на этом участвовать и довольно сложно отпустить эту работку, так как некоторые говорить про это не сложно. И даже когда я сказала, что хочу
13:51
13 minutes, 51 seconds
уйти, то меня же стали же уговаривать остаться и так далее. И вот это должна я была вести до сентября. Сейчас уже скоро сентябре сказал даже владельцам, что уже
13:58
13 minutes, 58 seconds
сентябре наш кино. Ой, уже [смех] ещё ну то есть как бы вот всё это требует времени. Соты плюс из каждого получается
14:06
14 minutes, 6 seconds
года больше практикуешь и больше себя слышно кстати вопрос. То есть сначала ты думал, это всё понятно. А нет, мне кажется, это просто развитие на жизнь.
14:13
14 minutes, 13 seconds
Каждый раз ты более глубже, [смех] глубже что-то можешь понять. Где-то ты видишь, что ты перегибаваешь, а где-то наоборот что-то не видишь пойд какие-то и даже четырёх лет может и не хватить
14:21
14 minutes, 21 seconds
понимания. Потом тоже не причинение вот ну третьей принцип отказ от страданий тоже. У нас в культуре я стала даже по себе замечать и стала я слишком ну более
14:28
14 minutes, 28 seconds
жёстко потому что у нас принято например долгое сочуся какому-то человеку или когда кто-то очень долго жалуется на что бы когда ты стараешься не участвовать
14:35
14 minutes, 35 seconds
его тебя считают чёрстным человеком ну да и даже я подумал неужели правда чёр сказал что это я не могу помочь вот
14:44
14 minutes, 44 seconds
я это понимаю не хочу тоже [смех] слушать это из-за дня в день а с другой стороны я вижу что человек это воспринимает как то что я от него дистанцируюсь вот здесь тоже очень
14:51
14 minutes, 51 seconds
тяжело найти баланс в этом обществе вообще как-то при даже вот это вот как бы сочувство. Причём ещё такая штука, наверное, не очень здоровая, что вот человеку плохо, значит, ему тоже надо
15:00
15 minutes
обязательно помучиться. То есть какой-нибудь заходит там какой-нибудь человек в автобус мест стоять и люди пользуются этим. То есть вот есть такие
15:08
15 minutes, 8 seconds
люди, которые вот дают этот поклаться в жилетку, перекинуться сладеньким для того, чтобы их там эмоционально погладили, для того, чтобы помогли и в принципе вот это вот ребёнка возможно,
15:17
15 minutes, 17 seconds
но что-то останется ребёнка [смех] выращи детей очень много взрослых выше детей, которые просто пожалуваются, но при этом не хотят при этом попасть пальцами дальше. Вот фай вопрос жалуй
15:26
15 minutes, 26 seconds
это человек жалуется на жизнь а что ты для этого сделал он такой я жалуюсь вам это в достаточном [смех] смысле я ну как бы апози челове
15:34
15 minutes, 34 seconds
даже если плаче уходит все [смех] да вот поэтому человек который развивается и старается что-то делать шать себя он не будет жаловаться жалу те
15:42
15 minutes, 42 seconds
кто жало как-то показывать пример что ребя можно по-другомуще по-другому делается по-другому можно попробовать ач пожалуть
15:51
15 minutes, 51 seconds
[смех]
15:52
15 minutes, 52 seconds
где-то тоже совсал конце родите сами закон когда у ребёнок бежал за если залёт ходить режительно [смех]
16:00
16 minutes
и к этому привыкают там как самым человек понимание нужно единственный получать качественно будет в негативные
16:09
16 minutes, 9 seconds
тенденции просто жизни проще да это просто проще но к сожалению это вот даже помимо того что человек сам что не делал это
16:16
16 minutes, 16 seconds
приводит декларация как-то общества или человека потому что если слово то растите особо нет то есть вот не хватает вот этого движения вперёд
16:27
16 minutes, 27 seconds
всё неоднозначно и очень сложно требует очень много внимания осознания да вопрос йога предлагает развитие физической подготовки то есть физической какой-то активности и подразумевается ли это
16:36
16 minutes, 36 seconds
только расслабление и развитие в медитации то есть если например мы делаем какие-то упражнения и нам комфортно, нам больно, нам неприятно, стоит ли завершать сразу либо вот как
16:45
16 minutes, 45 seconds
здесь относиться к своей практике с точки зрения принципа? Вот, например, мы часто призываем, что кроме йоги ещё нужно необходимо заниматься каким-то спортом. чтобы была итовая активность
16:54
16 minutes, 54 seconds
кардио силовая, а когда человек учится и принимается весы с разной тяжестью, это тоже преодоление себя. Там неприятно может быть больно даже. И считается ли
17:02
17 minutes, 2 seconds
это [смех] йогой? считается и нужно ли человеку преодолевать себя даже если мы волю как здесь подойти посмотреть с точки зрения йоги на физическом человече человека если у меня цель ставься просто
17:11
17 minutes, 11 seconds
я буду всё это делать и я не буду нарушать персоноси платене и тем же самые каждый мы знаем что тоже по ценный отдых хорошее питание со чтоы нивелировать трапе а ноходиться уметь в
17:20
17 minutes, 20 seconds
некомфортных обстоятельствах в жизни в жизни в разных ситуациях там нам тоже представляет такую же ситуацию нам иногда некомфортно иногда страшно иногда прямо хочется взять просто и убежать ном приходится [смех] так быть это решать а
17:28
17 minutes, 28 seconds
почему тогда на публике не то же самое тоже самое на публике мне чуть-чуть неком комфортно если моя цель там определённая то способна потерпеть какой-то, который не наносит свет моего тела, просто от ума это идёт и какая-то
17:36
17 minutes, 36 seconds
нежелание развиваться ну и соответственно я буду нарушать лицу и второй если будут так все листи буду скажем так ой там чуть-чуть заболел [смех] я ушла то есть там кто-то сказал
17:44
17 minutes, 44 seconds
что в обществе о я всё я пошла изгани изгание дискомфорта и желание оставаться постоянно в рамках вот этого комфортности роста и развития никакого нет даже этот [смех] как его одувачись
17:52
17 minutes, 52 seconds
асфальт пробивается видишь асфальт роки одувачик с асфальт так был этот кот да потом навался какая- цела да ещё раз а
18:01
18 minutes, 1 second
да вот кстати йога очень хороша с неё начается как хозя потому что если человек вообще не занимался какими-то физическими какаями её просто идеально чтобы начать чувствовать своё тело и как
18:09
18 minutes, 9 seconds
раз начать вот без боли угружать себя я человек начнёт просто хотя бы чувствовать где у него право где лево так как даже право лево сначала не знаю или где какая часть тела находится это
18:17
18 minutes, 17 seconds
тоже то человек вообще не знавается собственным телом и мягкая такая йога просто идеальна в этом плане но дальше уже также вот первый и второй принцип
18:25
18 minutes, 25 seconds
что развития всегда если ты не развиваешь ты деградируешь то есть только два пути есть и дальше уже можно подключать другие виды активности, так как мы приходили анатомию и знаем, что, [смех]
18:34
18 minutes, 34 seconds
например, для миокарты нужна кардиогрузка, а в йоге нет картовой нагрузки, так как там в основном пасимпатические терпадают. А для мышечной массы нужна нагрузка именно
18:43
18 minutes, 43 seconds
мышечная на костной даст структуре нужна нагрузка и дополнительного веса или же сопротивления какого-то. Как мы себя защитим от, ну, когда мы будем старетье, да? То есть какая вообще цель вни как
18:51
18 minutes, 51 seconds
можно дольше [смех] сохранить свою жизнь для развития, для практики, чтобы мы могли дольше практиковать и сидеть даже в той же медитации примерно, так как это очень сложно просто посидеть 15 минут с
18:59
18 minutes, 59 seconds
прямой стрей со скреченными ногами, 12 15 даже пять некоторые не могут выть, то есть для этого нужно подготовить своё тело. Вот. Но больше бывает разная боль.
19:06
19 minutes, 6 seconds
Как раз когда человек начинает мягкой йога заниматься, он может это край почувствовать, какая боле разрушающей является, какая более терпимо. Здесь тоже нужно это знать, потому что мы выбрасываем тогда, когда человек не может себе боли отучить.
19:17
19 minutes, 17 seconds
Ну, преодолевать себя, естественно, нужно, так как мы же знаем, что как бы эволюция — это стремление после регады поэтому преодолевае ты
19:26
19 minutes, 26 seconds
на тоже самое скажу немножко другими словами вс есть удовольствия первое, второе, то есть себя даже вот может быть через какой-то комфорт пройти, чтобы потом подняться на новую ступеньку это
19:34
19 minutes, 34 seconds
самоцинно, то есть это опять же вот это само развитие. А и второе у нас цели могут быть ближайшие по времени вот прямо сейчас ещё, а может быть, да, вот
19:41
19 minutes, 41 seconds
в будущем, чтобы чувствовал себя хорошо и есть, если есть смысл сейчас ответить дискомфорт, чтобы потом стало лучше, то это такое вот вполненое уважение своих
19:47
19 minutes, 47 seconds
сил. Это будуще это как есть [смех] кака мы сейчас и дальше в принципе надо всё-таки вспомнить, что йога — это у нас
19:55
19 minutes, 55 seconds
система самопознания, но причём не любая, которая вот придерживает здесь в принципе, но как система самопознания мы можем [смех] осматривать своё тело как лабораторию и выполнять с ней разные эксперименты опыты. Ладно, аккуратно
20:04
20 minutes, 4 seconds
подходить, где-то посильнее подойти, где-то пытать отдохнуть. И таким образом, даже выполняя вот тяжёлую практику, мы познаём себя, познаём своего тело, его возможности. Это даёт нам возможность его лучше
20:12
20 minutes, 12 seconds
эксплуатировать и лучше качество жизни, да, повышаем качество жизни.
20:16
20 minutes, 16 seconds
Вот вот третий принцип йоги. Страдания есть, а страдающих больше нет. Как вот
20:25
20 minutes, 25 seconds
концепция помощи с другим помогает каждому из вас и помогает им приоревать внутренние страдания?
20:35
20 minutes, 35 seconds
тоже есть высказывание типа молитвы. же сил изменить, пото что я могу изменить не переживать по поводу того, что я изменить не могу и от [смех]
20:44
20 minutes, 44 seconds
то есть получается, что в принципе даже на то, что мы должны отличить, где мы можем помочь, где наша помощь делается, где там кто-то вызвил, а где вот мы сделать уже ничего не можем, какой смысл
20:53
20 minutes, 53 seconds
там задать и вот это вот как раз, ну, всегда, конечно, вот эти сомнения, может быть, я там могу что-то ещё сделать это, да, вот то очень важна честность честность самим собой у каждого это будет, наверное, по-разному кто-то там,
21:01
21 minutes, 1 second
не знаю, готов продать последние мы с точки на улице, чтобы помочь, а другой скажет там свою крушку отдам, она не смотри. А нужно и помогать, если они попросили состояние. Тут даже есть такая
21:10
21 minutes, 10 seconds
потребность человека [смех] такое внутреннее желание кажется людей как-то вообще воём я думаю оно даже есть так как даже общаясь в обществе мы часто
21:18
21 minutes, 18 seconds
стараемся там как-то пойти на контакт с кем-то там даже просто улыбнутся как будто то есть у нас внутренняя заложена вот эта вот потребность чтобы себя побела [смех]
21:26
21 minutes, 26 seconds
это обще социально так сказать социальный роко контакт и даже мы развиваемся смотря на другого человека как он на нас реагирует да и мы понимаем что сечас я сейчас делаю что-то приятное
21:33
21 minutes, 33 seconds
или или не очень [смех] потому что мы только вот в обществе и взаимодействия с друг другом можем и себя както знать самый сверй и развиваться так сейчас на
21:41
21 minutes, 41 seconds
путь родились мы например человека и у лицо оказались мы станем человеком то есть чтобы [смех] стать человеком нужно общество которое тебя научит языку научится читать писать как-то взаимодействи а так и родившись даже
21:49
21 minutes, 49 seconds
людей и живя в обществе там природы или животных мы станем частью живот мне кажется да это социально у нас критической системе заложено быть [смех] нужно в обществу потому что если человек
21:58
21 minutes, 58 seconds
зависит от общества ты ему нужен ты живёшь а если общество не нужно ты можешь оказаться зареённый то есть стае словот род то есть тот кого роду не нужен того выгоняли он же рода и живот
22:06
22 minutes, 6 seconds
там выживал потому что мне рода выживания А как вы понимаете, вот что Саша сказала страдание есть, а страдающего нет?
22:13
22 minutes, 13 seconds
Наверное, наша кожа процес процес.
22:16
22 minutes, 16 seconds
[смех]
22:17
22 minutes, 17 seconds
Бывает просто случаи, когда у тебя есть страдание, а ты
22:28
22 minutes, 28 seconds
а что подразумевает йога? Как она, как что он говорит, как относиться вообще к сдани, как учить себя относиться к сдани. Есть даже в штанга йоге, а в данжаре есть одна из ступень, которая
22:37
22 minutes, 37 seconds
как раз и учитсь. То есть день хотя хороших. Угу. Человек учится не вовлекаться в какие-то процессы жизненные, потому что жизнь сама по себе изменчива. Наверное, слышно очень
22:45
22 minutes, 45 seconds
изменчивая должеться. Жизнь изменчивая и она подразумевает, что а приспосабливаться к изменениям это само по себе страдание, да, нерение [смех] выход из зомфорта сго жизнь сама жизнь
22:53
22 minutes, 53 seconds
нам не даёт оставаться в каких условиях как понимать, если сам пойдёшь. Поэтому сам идёшь моки вперёд встрежение не зависит жиз куда-то чтобы оставаться на
23:02
23 minutes, 2 seconds
месте уже бежать чтобы куда-то попасть чтобы раз бежать [смех] кольце вот как можно ещё по-другому потить вот намечу чувствуем да есть на казалось бы ну
23:10
23 minutes, 10 seconds
нафига да без этого мы не выжи без этого мы можем не житься скорее без этого мы сочеки у нас то как горится будет страдание мы боле не будем чувствовать
23:17
23 minutes, 17 seconds
боль нам нужна желание а ещё поли говори что боль страдание [смех] учение наши самые главные учителя да то есть фактически это нужно рассматривать как какой-то элемент обучения вот люди живут
23:25
23 minutes, 25 seconds
сделают неправильно получается боль сделают получает там и таким образом как бы в этих двух рамках куда-то нас
23:32
23 minutes, 32 seconds
[смех]
23:34
23 minutes, 34 seconds
ну протихароже вот как практика это когда у нас то есть может быть и боль наслаждение номеж то есть мы указываемся не постобираем обрубаем пото информации от органов
23:41
23 minutes, 41 seconds
чувстви разворачиваем себя внимание даже я помню когда мы практиковали в зале кто-то дрелью сверлил а у нас [смех] как раз шва была и помню повила практику я
23:49
23 minutes, 49 seconds
такая так а мы самиться она такая привася прокаро и правда и как получилось замечательно а расшиваться И
23:56
23 minutes, 56 seconds
также это можно вот [смех] к вам познаком указал это на [смех] контакте и у меня
24:06
24 minutes, 6 seconds
как бы все когда то закони а также вот например
24:14
24 minutes, 14 seconds
тоже ездила на ну на медитацию там тишины и тоже там получается какие-то звуки были сторонние как например дети
24:22
24 minutes, 22 seconds
играли а окна ну это окна были дома открыты все тоже стали ну как-то ходить что-то нервни её возить [смех] и тоже Попробуйте это тренировать всех это наоборот воспринять вот как возможность
24:30
24 minutes, 30 seconds
практики а не как изражение [смех] какое-то и вот смена фокуса меняется своё отношение к этому мы англиском проходили кино с монаском
24:39
24 minutes, 39 seconds
называется самая такая интереяна штука что вот монася всю жизнь его тамлчи а он какволся и там был нане такой разговор зачем потому что я увидел такого ского я
24:47
24 minutes, 47 seconds
решил тебе прикнуть только [откашливается] потому что только сопротивляешь вот этому весу ты становишься ты то есть это можно рассматривать как тренировочный [смех] элемент
24:54
24 minutes, 54 seconds
и всё использова
24:57
24 minutes, 57 seconds
[смех]
25:00
25 minutes
Всё на ещё расскажите напоминаю меня жик я шам 23 университет все информации на
25:08
25 minutes, 8 seconds
сайте
Sync to video time