2026-04-14-601-CountryHouse-Сергей-Скай

*2026-04-14-601-CountryHouse-Сергей-Скай-CountryHouse-Sergey-Sky**https://www.youtube.com/live/vYz_kNfrX88***https://300.ya.ru/v_M2qzT48R****Лицензия Creative Commons – Attribution (разрешено повторное использование) таймкоды 00:00:00 Введение 00:01:00 Приготовление картошки 00:02:15 Йога и асаны 00:05:03 Пранаяма и её эффекты 00:06:01 Влияние углекислого газа на организм 00:08:20 Дыхательный центр и его роль 00:10:08 Плоды пранаямы 00:10:56 Многозадачность и стрессоустойчивость 00:12:03 Связь пранаямы и пратьяхары 00:13:28 Внешние и внутренние практики 00:15:42 Описание пратьяхары